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产后腰痛怎么调理好？

发病时间：不清楚

生完孩子的时候，在坐月子的时候没有好好护理好本人的腰部，发现腰特别的疼痛，所以想知道产后的腰痛该怎么调理呢？

补充说明：产后腰痛怎么调理好？

2020-01-09 15:35

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精选回答(2)

刘婷主治医师娄底市中医院三甲

擅长：妇科月经疾病，痛经，阴道及盆腔炎症

提问

如果现在出现腰部疼痛的症状，有可能与腰肌劳损或者受凉有一定的关系，最好是去医院检查一下比较好。经过检查，如果是以上原因引起的，现在可以进行局部的按摩，热敷的治疗，在近一段时间内一定要注意休息，不要过度劳累，注意腰部的保暖，不要进行剧烈的运动，定期复查恢复的情况。

2020-01-17 10:30

张哲医师威县妇幼保健计划生育服务中心

提问

产后出现腰部疼痛，一般是受风着凉或者是劳累导致的，您可以去康复科进行理疗治疗，同时要避免腰部劳损。产后要注意身体保暖，多吃些高蛋白高营养的食物，多吃些蔬菜，鱼和虾类，可以补充维生素和蛋白质，有助于乳汁的分泌，不要过度劳累和熬夜。避免持久的站立和蹲坐。

2020-01-17 11:14

•坐月子 （产褥期）

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

适用药品

产后补丸

活血祛瘀，散寒止痛。用于产后腰腹疼痛，头痛身酸

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

毛鸡补血酒

补血去瘀。用于产后血虚，腰痛，四肢酸软，月经前后腹痛。

贫血骨蒸肩周炎风湿性关节炎迟发性低丙球血症血虚