发病时间：不清楚
近些时候一周，我感觉我的背部肌肉总是觉得僵硬，酸痛，然后胸椎小关节频乱，真心难受，但我平常没有特别注重这方面的内容，背部僵硬怎么锻炼方法？
补充说明：背部僵硬怎么锻炼方法？
2020-01-09 16:22
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精选回答(2)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
背部出现僵硬的症状，多数都是由于背部软组织血循环，发生了障碍或者背部的筋膜出现了慢性炎症，发生炎症的粘连，从而导致背部僵硬的症状。出现这种症状可以先对局部进行物理治疗、例如红外线治疗、频谱仪治疗、电磁疗、或者中药电离子导入治疗等等，都可以有效改善局部的僵硬症状。
2020-01-16 12:23
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马新美 主任医师 枣庄市立医院 三甲
擅长：系统性红斑狼疮、痛风、强直性脊柱炎、骨关节炎、类风湿关节炎、骨质疏松症等
提问
背部僵硬多与平时坐姿不正和受凉，以及劳损有关。由于血液循环不畅，所以表现为僵硬酸痛。也不能完全排除强直性脊柱炎的可能性。理疗的效果比较好，建议去当地医院理疗科进行针灸按摩推拿等治疗。平时不要坐的太久，锻炼方法可以做保健操，多进行脊柱的环转运动，撞树的动作有助于增加局部血液循环，也可以考虑。
2020-01-16 12:16
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强直性脊柱炎(ankylosingsporidylitis，AS)是一种主要侵犯骶髂关节和脊柱，并可不同程度的累及周围关节、内脏系统的全身性炎性疾病。早期本病被认为是类风湿关节炎的一种特殊类型，称为类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等，现统一称之为强直性脊柱炎。AS的特征性病理变化是肌腱、韧带、骨附着点病变，韧带钙化及骨性强直为其重要特点。本病一般类风湿因子呈阴性，与银屑病关节炎、反应性关节炎、炎症性肠病性关节炎、未分化脊柱关节病等统属血清阴性脊柱关节病。
