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肾气虚怎么补？
补充说明：肾气虚怎么补？
2021-01-09 17:13
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肾气虚可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行改善，需要根据引起的原因来综合判断，肾气虚可能是过度劳累、房事过多、肾气虚等原因引起。
1、调整饮食
肾气虚可能是过度劳累引起的，患者可以通过调整饮食的方式来改善，适当吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等，这些食物对肾气虚的患者有一定的好处，能够辅助补肾气。
2、适当运动
肾气虚也可能是房事过多、肾气虚等原因导致的，患者可以适当运动，比如打太极、散步、慢跑等，这些运动能够辅助增强体质，也可以在一定程度上起到补肾的作用。
3、按摩
肾气虚的患者也可以到正规的医院通过按摩的方式来改善，通过按摩可以疏通经络，也可以促进身体的血液循环，对改善肾气虚有一定的帮助作用。
除此之外，肾气虚的患者也可以在医生的指导下服用药物来治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等，这些药物可以起到补肾的作用。患者在服用药物期间需要严格遵医嘱，避免私自增加药量，以免对身体健康造成影响。
2022-09-14 04:04
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
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