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心烦如何解决？
补充说明：心烦如何解决？
2021-07-12 04:32
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
考虑是神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致常有失眠、头痛、抑郁。考虑是神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致常有失眠、头痛、抑郁等，建议保持乐观的心情，合理膳食平时生活中别有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复。
2022-09-22 13:48
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
