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花生油含胆固醇高吗?
补充说明:花生油含胆固醇高吗?
2021-07-28 05:18
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花生油含胆固醇高,胆固醇高可以适量的吃花生,但是不能多吃,每天最好是不要超过15克。因为花生里面含的油脂比较高,胆固醇占花生营养的30-40%,如果进食过多会引起血中胆固醇增高,长期胆固醇高可能引起动脉粥样化,会增加心脑血管疾病的风险。
2022-09-05 10:30
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