发病时间：不清楚
怎样缓解紧张心跳加快？
补充说明：怎样缓解紧张心跳加快？
2019-07-13 02:24
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精选回答(2)
刘德平 主任医师 北京医院 三甲
擅长：高血压 冠心病 心律失常 心肌病 心力衰竭等疾病的诊治
提问
如何治疗心跳加快需要根据心跳加快的病因来决定，常见的病因有焦虑紧张、心律失常等。
1、焦虑紧张：患者当处在紧张的状态下，人体的交感神经兴奋，会释放神经递质，对心脏产生一定的刺激作用，增加窦房结的自律性，导致窦房结发出冲动，使心脏跳动的频率增快，从而引起心率增快。建议患者平时也要放松心情，可以适当地进行运动，如瑜伽、冥想等，可以配合轻松舒缓的音乐帮助调节。也可以经常与家人、朋友进行交流沟通，避免自己陷入一个思想的误区。若是症状较严重的患者可以到心理专科进行就诊，适当的进行心理治疗，必要时还可以辅助药物治疗。2、心律失常：心律失常会有心动过速现象，这种心动过速会引起心慌、胸闷的症状，可以伴有头晕以及气促，症状呈突发突止的特点，持续的时间可以数十分钟，也可以持续几个小时。治疗主要是药物治疗和手术治疗。药物治疗包括美托洛尔、比索洛尔、参松养心胶囊、胺碘酮、普罗帕酮等，手术治疗可以做射频消融手术、起搏器植入术和ICD治疗。
心律失常的患者，需要注意休息，不要劳累，患者要保证充足、良好的睡眠，也有助于改善患者心跳过快的症状。如果睡觉时周围的环境比较嘈杂，可以借助于耳塞等工具来避免噪音对自己造成的影响，保证良好的睡眠质量。也要保持情绪的平和，日常生活中要做到戒烟、限酒，控制好体重，睡前不要喝浓茶、咖啡和刺激兴奋性饮料。
2022-07-15 23:36
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康连鸣 主任医师 中国医学科学院阜外医院 三甲
擅长：擅长心内科,心肌病及遗传疾病。
提问
当我们心跳加快的时候，我们可以给自己一些心里暗示，可以多做几个深呼吸，紧张时就不要说话，可以分散自己的注意力，不要想那些事情，也可以跑到一个无人的地方大声呐喊。还可以喝一些水，憋气，平常要注重劳逸结合，进行适当的体育锻炼，或者是可以服用一些稳心颗粒。
2019-07-13 02:50
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
深呼吸训练器
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丹蒌片
宽胸通阳，化痰散结，活血化瘀。用于痰瘀互结所致的胸痹心痛，症见胸闷胸痛，憋气，舌质紫暗，苔白腻；冠心病心绞痛见上述证候者
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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