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维生素c片可以每天吃吗?

发病时间:不清楚

我最近出现一些症状,比如说牙齿流血,还有就是牙龈四周发黑,但是不疼,而且现在我还不爱吃蔬菜,有烟瘾。维生素c片可以每天吃吗?

补充说明:维生素c片可以每天吃吗?

2020-01-16 16:23

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精选回答(1)

李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲

擅长:熟练掌握妇产科常见病,多发病病因,发病机制,诊断,鉴别诊断以及治疗。

提问

孕妇可以吃维生素C片,但是不要过量。维生素C可以抗氧化,也可以促进铁的吸收,适量食用对身体有一定的帮助。建议孕妇平时加强营养,补充各种维生素和一些微量元素。多吃些新鲜的蔬菜和水果,适当增加蛋类、鱼类、豆类、肉类、奶类等食物的摄入,多吃些核桃、开心果等坚果类,有利于胎儿大脑的发育,定期做好各项常规检查。

2020-01-16 17:11

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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