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今天我在吃真空包装的卤蛋的时候,孩子馋,于是我就挖了芝麻粒那么大的蛋黄给孩子服用了,婆婆说卤蛋内有营养不要给孩子吃,卤蛋有营养吗?
补充说明:卤蛋有营养吗?
2020-01-19 15:57
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卤蛋还是含有一定的营养的,卤蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,而且蛋氨酸含量也丰富,有一定的补益作用,但是卤蛋含盐量比较高,部分营养元素在卤制的过程有一定的流失,卤鸡蛋制作过程中会产生单宁酸,单宁酸与食物中的蛋白质相克,它们一旦相遇,即产生凝固物质沉积体内,严重影响了人体对蛋白质的吸收和利用。建议平时少吃卤蛋的。
2020-02-28 10:31
举报卤蛋属于一种蛋类食物,其营养价值与鸡蛋类似,只是卤蛋的工艺特殊,因此卤蛋含有更多的盐分,同时蛋白变性因此不容易消化吸收。建议卤蛋也具有丰富营养,且口感和味道独特,因此受到小孩喜欢,但是卤蛋一天不宜超过一个,否则钠和胆固醇摄入会偏高。
2020-02-28 15:02
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