发病时间：不清楚
今天早上服用了一个月饼一大碗小米粥六七个饺子一个鸡蛋一块蛋糕下午一点多的时候一下服用了四十左右个板栗，会一下胖好几斤，怎么补救呢，吃撑啦，担心长肉，板栗减肥的人能吃么？
补充说明：板栗减肥的人能吃么？
2020-01-19 16:38
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
板栗属于一种坚果类食物，其特点是富含淀粉，同时含有一定量的油脂和蛋白质，每100克板栗约含有200大卡的热量，因此热量水平与米饭相当。建议减肥期间可以食用板栗，但是因为板栗属于富含淀粉的食物，因此减肥人士食用板栗也需要相应减少食用米饭的量。
2020-02-24 11:54
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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
减肥的人最好不要多吃板栗，因为板栗的主要成分是淀粉，吃多了会导致热量摄入超标，影响减肥效果。当然，板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能够防止高血压，冠心病，动脉硬化，骨质疏松等疾病，是抗衰老和延年益寿的滋补佳品。每天吃几颗板栗对身体是很有好处的。
2020-02-26 14:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
