发病时间：不清楚
我目前想去购买核桃吃的，因为超市各种各样的核桃的产品太多了，不知道选择哪个吃对身体更有益处呢，吃生核桃好还是吃熟核桃好？
补充说明：吃生核桃好还是吃熟核桃好？
2020-01-19 17:12
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
核桃属于一种坚果类食物，其主要营养成分是不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，可以起到抗衰老、益心脏、增强脑功能的作用。建议熟核桃营养成分更加容易消化吸收，因此适合选择食用熟核桃，同时核桃属于一种高热量食物，因此每天食用五十克核桃既可以满足营养需求。
2020-02-20 15:29
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陈敬斌 三级公共营养师 重铜二院附属社区营养科
擅长：擅长营养不良调理，老年人营养，儿童营养，产妇营养，肝肾病营养
提问
核桃里面的营养元素丰富，除了含有氨基酸维生素,还有大量的微量元素，相对来说吃生的核桃更加有营养,有助于增强记忆力、免疫力、生发、乌发、延缓衰老，熟的核桃他的营养素很容易已经被破坏了的，所以没有生核桃好。建议生核桃适量食用，吃多了对肠胃不好。
2020-02-21 09:01
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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