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大脑不产生睡意的症状?

发病时间:不清楚

大脑不产生睡意的症状?

补充说明:大脑不产生睡意的症状?

2020-01-19 17:26

大脑 睡意 失眠 焦虑 睡不着 心理问题 疲劳 小米 蜂蜜 牛奶

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精选回答(2)

王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲

擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。

提问

焦虑的情绪会导致人体持续处在兴奋状态,而使患者出现失眠的症状,建议治疗上最主要还是坚持心理上的治疗,要学会接纳自己的焦虑情绪。当这种焦虑情绪来临的时候,首先不要从心理上去排斥他,要把焦虑的情绪当做自身的一部分,学会带着症状去生活。

2020-01-31 08:44

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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长:【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。

提问

首先导致失眠的原因有很多,可能是因为心理问题,或者是因为环境因素的影响,并且跟年龄有关,或者是说最近可能过于疲劳所引起,那么像这样的需要做的就是尽量的放松自己。平时可以适当的去吃一些有助于安神的食物,比如小米蜂蜜牛奶等等。

2020-01-31 16:44

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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