发病时间：不清楚
最近我看路上有卖蓝莓的。然后听卖蓝莓的人说吃这个对眼睛好，我的眼睛最近有点儿花，我想买点儿。听闺蜜说蓝莓对眼睛好，所以想问下吃蓝莓对眼睛好吗？
补充说明：吃蓝莓对眼睛好吗？
2020-01-19 17:38
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陶远 副主任医师 济南市第二人民医院
擅长：白内障，眼底病，青光眼，近视，角膜炎，结膜炎，视网膜脱离，黄斑变性
提问
蓝莓属于一种水果类食物，特点是富含抗氧化物质，特别是富含胡萝卜素和花青素。而胡萝卜素可以起到明目和提高免疫力的作用。因此建议食用蓝莓可以起到补充胡萝卜素的作用，胡萝卜素可以在人体内转化成维生素a，从而起到保护视力的作用。
2020-02-17 20:22
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陈敬斌 三级公共营养师 重铜二院附属社区营养科
擅长：擅长营养不良调理，老年人营养，儿童营养，产妇营养，肝肾病营养
提问
适当吃蓝莓对眼睛有好处的,因为蓝莓含有维生素A,有利于眼睛的,蓝莓中的花青苷色素可促进视红素的再合成作用从而增强人的视力，花青苷色素，除了强化视力之外，还可以维持眼睛结缔组织正常结构，强化眼睛的微血管壁，促进微血管的血液循环。建议适量吃。
2020-02-18 10:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
