发病时间：不清楚
最近总是吃得多拉得少,超市卖的纯燕麦片，我煮咸的,如果有菜再加一些,不加调和油，不知道这样能不能减，中午吃米饭。请问便秘可以吃燕麦片吗？
补充说明：便秘可以吃燕麦片吗？
2020-01-19 18:49
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黄金祥 主治医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：擅长内科常见疾病诊疗。
提问
便秘可以吃燕麦片的，燕麦片里面含有膳食纤维，具有通便的效果。建议平时注意饮食，禁忌油腻，辛辣，刺激性食物，以及热性食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含粗纤维高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、香蕉等食物，多喝水，多到户外运动。
2020-01-25 16:53
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王贞彪 主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院 三甲
擅长：急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗，在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。
提问
便秘患者是适合吃些类似燕麦这种富含膳食纤维的食物的，建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。
2020-01-25 18:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
