发病时间：不清楚
上个月生了个小宝宝，正式进入哺乳期了，奶不是很多，孩子有时候都不够吃，朋友建议我去吃蛋白质粉，我可以吃，对自己和孩子有什么好处，哺乳期吃油桃可以吗？
补充说明：哺乳期吃油桃可以吗？
2020-01-19 18:53
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精选回答(2)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
哺乳期可以吃油桃。油桃中的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，特别适合哺乳期缺铁性贫血的产妇们食用。此外一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，可有效提高人体免疫力。还能对合成皮肤的胶原起到非常重要的作用。食用油桃容易产生饱腹感，如果食用过多，容易产生腹胀，特别是有消化系统疾病的产妇，如慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎等的产妇最好不要多吃；油桃中含有较高的糖分，糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃，以免血糖升高。
2020-01-29 19:45
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杨英 主管护师 长治高新区社区卫生服务中心
擅长：擅长阴道炎，宫颈糜烂等妇科常见病，以及泌尿系感染和生殖方面的疾病
提问
牛头含有丰富的维生素c是可以吃的，你要多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。可以多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤等来促进乳汁的分泌。建议您可以用毛巾热敷乳腺局部或做乳腺局部的按摩，促进乳汁的分泌。
2020-01-29 17:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
