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经期前脾气暴躁怎么办?
补充说明:经期前脾气暴躁怎么办?
2020-01-19 19:33
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经期脾气暴躁是由于经期体内雌激素和黄体素水平降低,这时会出现脾气暴躁、情绪低落、易冲动、闷闷不乐、没有耐心等症状。这时可以多吃一些奶酪,喝牛奶、豆浆等一些含钙丰富的食物。另外在经期选择安静的工作环境,不要有太大的压力。可以看个电视,听听音乐放松一下心情。
2020-01-24 15:23
举报经期受前列腺素的影响,一部分女性可能会有腰酸下坠,下腹不适,腰骶部酸痛等症状,也会有一部分女性会有头晕,心情烦躁等神经系统症状,建议经前期近期避免着凉,避免生冷饮食及辛辣刺激食物,平时可以热敷腹部,保持心情舒畅,可以预防经前期脾气暴躁。经期要适当的休息。
2020-01-24 14:48
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