发病时间：不清楚
我前天下班回来的时候有点晚，再加上回家的路上有一段路没有路灯，还有就是路不平，一不小心踩到一块石头上摔倒了，当时膝盖就青了，如何快速消除淤青瘀血？
补充说明：如何快速消除淤青瘀血？
2020-01-19 19:46
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吴琴 主治医师 南昌市第三医院 三甲
擅长：荨麻疹，湿疹，梅毒，尖锐湿疣等疾病的诊治
提问
晚上走路不小心摔伤，使膝盖部位皮肤出现淤青的情况，这种情况一般问题不大，注意休息，避免过多的活动局部，可以先用热毛巾进行湿敷，能够促进淤血的扩散，一般随着时间的延长，皮肤的颜色会逐渐的变淡，最后恢复正常。另外，还应该注意饮食，可以适当的多摄入含微量元素和维生素丰富的新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮等食物，这样有利于皮肤的健康。
2020-01-21 09:00
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孙克来 医师 曹妃甸六农场医院
擅长：皮肤科，美容科，男科，性病。
提问
口服云南白药胶囊有效果的，主要是活血化淤的。饮食宜保持清淡，多食富含纤维的食物，以使大便保持通畅。注意饮食保健，可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果、豆类、蘑菇类食物，可以适当吃些瘦肉。避免辛辣食物就可以的。
2020-01-21 16:40
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瘀血，指体内有血液停滞，包括离经之血积存体内，或血运不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液，均称为瘀血。瘀血是疾病过程中形成的病理产物，又是某些疾病的致病因素。
