发病时间：不清楚
我目前每天都只吃水煮面条。米粉，下辣椒。没下别的。或是吃馒头。听别人说很容易胖啊。自己有点担心，很害怕。请问米粉和面条哪个容易胖？
补充说明：米粉和面条哪个容易胖？
2020-01-19 20:08
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
米粉和面条这两种食物相比较，米粉食用后更容易引起身体发胖。米粉属于碳水化合物类的食物，营养成分较低，但含热量较高，减肥期间的患者不宜食用过多。面条主要是面粉制成的，含有一定的热量，但是脂肪含量较少，减肥期间的患者更宜吃面条。吃面条时，应该少量食用，不用暴饮暴食，防止引起胃部不适等症状。减肥期间的患者应节制饮食，适当的锻炼，不要熬夜，注意休息。
2020-01-21 13:25
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陈敬斌 三级公共营养师 重铜二院附属社区营养科
擅长：擅长营养不良调理，老年人营养，儿童营养，产妇营养，肝肾病营养
提问
一般情况下面条的热量要比米粉高，但是面条属于碳水化合物，遇水会膨胀，会产生极强的饱腹感，米粉有的加工品里面含糖比较高的话，他的热量也比较高的，也是容易长胖的，另外如果要减肥的话面条和米粉都尽量少吃的，如果煮得太烂的话，也是容易长胖的。建议平时多吃蔬菜水果，适当加强锻炼的。
2020-01-23 08:48
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馒头餐试验是检测糖吸收的能力是否正常，判断是否有胰岛功能的不正常。
