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银鱼孕妇可以吃吗？
补充说明：银鱼孕妇可以吃吗？
2021-01-19 20:09
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，孕妇是可以吃银鱼的，但是需要注意适量。
银鱼属于一种淡水鱼，其营养价值比较高。其富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间，适当吃银鱼，可以为身体补充所需要的营养，从而增强自身的免疫能力，也可以促进胎儿的正常发育。另外，银鱼的鱼肉质鲜美，食用以后可以促进唾液腺的分泌，孕妇在怀孕期间适当吃银鱼，还可以改善孕吐的情况。但是，孕妇在吃银鱼时需要注意适量，不可以吃过多的银鱼，以免出现消化不良的情况，比如腹胀、恶心、呕吐等。
在日常生活中，孕妇还要适当的进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的体质，但是不建议做剧烈运动。
2023-01-13 19:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
