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维生素B2可以随意食用吗
补充说明：维生素B2可以随意食用吗
2020-01-20 17:58
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素B2不宜随意食用。
维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的水溶性维生素之一。维生素B2过量摄入可能导致不适症状，应遵循适量原则。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等，由于其生理需求较高，可能需要额外关注维生素B2的摄入量。过量摄入可能导致不良反应，因此建议在医生或营养师的指导下进行补充。
维生素B2的摄入应遵循适量原则，避免过量摄入。对于特殊人群，应咨询专业医疗人员的建议，以确保安全和适宜的摄入量。
2024-07-16 09:20
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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