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碳酸钙易吸收吗?
补充说明:碳酸钙易吸收吗?
a******W 2020-01-20 22:00
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医生回答(2)
每一种钙吸收的程度都大约都差不多,最常用的是碳酸钙,吸收比较不错。如果胃酸情况正常、胃蠕动良好,钙剂吸收速度快,自然达到的效果就更好。并且还要看钙剂里维生素D的含量。维生素D对钙的吸收能起到积极的促进作用,液体钙更能快速吸收,当然含有维生素D的液体钙是最好的选择。
2020-01-20 22:44
举报碳酸钙是好吸收的,而且生物利用率高,是补钙的最好选择,同时多到户外晒太阳,或者吃点鱼肝油促进钙的吸收。这种症状不一定是缺钙,也可能旧病复发,也不排除是长期缺乏体育锻炼所致,在日常生活中适当饮一些排骨汤,适当的加强体育锻炼,如果还不见效,建议去正规医院看下。
2020-01-20 22:10
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