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黑木耳减肥吗？
补充说明：黑木耳减肥吗？
a******W 2020-01-20 23:19
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医生回答(2)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
木耳是菌类的一种，外形像耳朵。黑木耳含有丰富的蛋白质，脂肪，铁，钙，磷，以及维生素等。黑木耳有助消化的作用，减肥的人是可以适当的吃黑木耳的。而且黑木耳还具有预防贫血属于缺铁性，血栓，动脉硬化等作用，是非常好的食品。黑木耳的做法也非常多，可以用来蘸辣酱蒜蓉等，也可以炒木耳。
2020-01-21 00:11
举报廖海林 主治医师 三甲
提问
黑木耳是常用的食材，具有补气血，减肥，防癌，治疗便秘，清理肠道垃圾等作用。比较适合心脑血管疾病、结石症患者而且对某些特殊行业，例如矿工，冶金工人，纺织工人，理发师都有良好的调理和预防疾病发生的作用。另外，黑木耳还具有补气血、活血、滋润、强壮身体。
2020-01-20 23:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
