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湿气重吃什么？
补充说明：湿气重吃什么？
a******W 2020-01-20 23:33
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医生回答(2)
姜文新 主治医师 三甲
提问
湿气重在饮食方面，注意一定要少吃油腻、辛辣口味、刺激性食物和鱼肉，可以适当食用薏米红豆粥，不要吃过多甜食。饮食方面一定要清淡，例如山药、莲子、冬瓜、赤小豆、薏仁等。冬瓜具有清胃热，祛湿解毒的功效，还有利小便，消水肿的功效。赤小豆能补心，养血，利水肿，健脾胃的作用。薏仁也有祛湿，益肠胃等功效。除了饮食，还需要加强体育锻炼，平日不要穿潮湿未干透的衣服，注意做好保暖措施，规律作息，不要熬夜，多到户外晒太阳，促进体内的血液循环。睡觉前用艾叶泡脚，可以驱寒保暖，促进体内的血液循环和新陈代谢，也有很好的祛湿气作用。
2020-01-20 23:59
举报李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
患者湿气重可以选择吃中药方剂进行调治，比较常见的有参苓白术散、二妙丸，如果在夏天患者暑湿过重，可以考虑六一散进行调治。中医对于湿气重的患者有非常多的中药方剂，需要在医生的辨证下合理的应用，对于不同原因导致的湿气重，选择不同的治疗方案。临床湿气重应该吃含有药物的食材，也就是药膳进行调治效果也不错，例如在粥中放薏苡仁还有白扁豆以及地肤子等，都可以很好的祛除体内湿气，帮助人体保证健康，患者湿气重的症状包括皮癣、湿疹还有泌尿系感染等都可以进行调治。
2020-01-20 23:53
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暑湿是感受暑湿邪所致的急性外感热病。多发生于夏令季节，暑湿俱盛之时，尤以南方为多见。其以发病较急，初起见有身热、头身重病、微汗、口渴、脘痞等暑湿郁遏肌表证候为主要特点。根据好发季节及临床证候特点，西医的钩端螺旋体病、肠伤寒、流行性感冒等，可参考暑湿病进行辨证治疗。
