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自慰后不撸了身体能恢复吗
补充说明：自慰后不撸了身体能恢复吗
阿****** 2020-01-28 08:58
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张思燮 副主任医师 黄石有色医院
擅长：擅长 肾虚 阳痿早泄 月经不调 减肥瘦身 脾胃功能失调 失眠
提问
戒掉手淫身体肯定会明显的恢复。建议戒掉手淫后应该注意合理的营养，适当的运动，这样身体才会恢复得更快。因为长时间的手淫有可能导致患者出现严重的性功能减退和精神神经症状，包括头昏、头胀、乏力、疲惫、神经炎、不育症等，也可能导致患者焦虑、抑郁、情绪低落、睡眠障碍。戒掉手淫后应该进行有效的体育运动，比如慢跑、打球、游泳，有效的转移注意力。应该合理的营养，补充各种新鲜的青菜、水果、粗粮、各种蛋白质、脂肪，这样身体才会恢复得更。。
2020-01-30 07:07
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头昏是指头脑昏昏沉沉，头晕，脑子不清醒，丢三落四，自我感觉工作效率越来越低下。严重的话头昏眼花，眼冒金星，头昏脑胀，头重脚轻，常伴有烦躁，恶心，作呕。
