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天天睡不着觉是什么原因?
补充说明：天天睡不着觉是什么原因?
2020-02-03 15:22
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
天天睡不着觉多考虑是环境因素造成的，也不排除与饮食不当、神经衰弱等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、环境因素
如果个人长期处于嘈杂的环境下，可能会对个人的睡眠质量造成一定的影响，从而出现失眠的现象。可以保持良好的居住环境，同时可以使用加湿器调整室内湿度进行改善。
2、饮食不当
如果个人长期暴饮暴食或过度挑食，可能会影响个人的睡眠质量，出现失眠、头晕等不适。可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。
3、神经衰弱
如果个人长期不良的情绪或精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而出现精神兴奋、脑部神经紊乱等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物治疗。
除此之外，还可能是抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等原因导致的，如果通过上述方法无法改善，也可以及时到医院就医治疗。
2023-07-22 08:02
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院
擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。
提问
考虑患者是存在睡眠上的障碍，在临床上睡眠障碍的发生，最主要的还是考虑和患者的不良情绪有直接的关系，所以最主要的还是要进行心理上的治疗。这样学会接受自己生活中所遇到的所有的心理压力，能够带着症状去生活，学会去接纳，其实是治疗的根本。
2020-02-11 09:28
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
