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芒果和橙子能一起吃么？
补充说明：芒果和橙子能一起吃么？
2020-02-15 16:53
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
芒果和橙子通常可以一起吃。
橙子和芒果是日常生活中常见的水果 ，具有很高的营养价值。例如，橙子含有多种维生素和丰富的胡萝卜素，以及蛋白质、碳水化合物、纤维素和果胶。芒果还富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、糖、维生素E、膳食纤维等成分。两者之间没有冲突，还可以在营养方面起到补充作用，这对健康更为有利，如产生唾液和开胃、润肠排便、增强身体免疫能力、美容等。
需要注意芒果和橙子不能吃得太多，芒果的性质寒冷，吃太多会很容易加重身体的寒冷，增加胃的负担。吃太多橘子会导致消化不良，引起消化不良。
2022-06-20 19:07
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
芒果和橙子是能一起吃的，两者没有食品禁忌。芒果属于寒性，营养丰富，富含维生素、膳食纤维、胡萝卜素，橙子富含维生素C、膳食纤维、β-胡萝卜素，二者都具有促进视力发育的作用，可以一起食用。
一般来说，吃芒果橙子不易导致过敏，但不排除有些人会出现过敏的症状，以免发生过敏反应，引起身体不适。肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。平常吃芒果的时候，大家也要适量，因为它很容易让人上火。
2020-02-23 10:12
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赖毛华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
提问
大部分情况下只要身体不对芒果过敏的话，芒果和橙子是可以一起适量的食用的，芒果营养丰富，富含维生素、膳食纤维、胡萝卜素，橙子富含维生素C、膳食纤维、β-胡萝卜素，二者一起食用具有一定的促进视力发育的作用，还可以提高人体抵抗力、美容养颜的作用。建议适量食用，吃多了也会导致上火的。
2020-02-16 10:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
