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用荷叶怎么减肥？
补充说明：用荷叶怎么减肥？
a******W 2020-02-15 16:54
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精选回答(2)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
用荷叶减肥的效果并不是很明显，荷叶只是对减肥起到辅助的作用，使用荷叶的减肥方式主要是通过茶饮来进行的。荷叶中含有的荷叶碱具有降低血脂的作用，临床上常用于肥胖症的治疗。
减肥的关键在于控制每天进食的总热量，避免吃一些高热量的甜食，油腻煎炸巧克力，膨化食品等等。多吃热量低的富含膳食纤维的青菜蔬菜。在饮食控制的同时一定要进行运动锻炼消耗热量，锻炼身体。
2020-02-23 10:05
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杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
荷叶属于一种中草药，同时也是一种花茶，荷叶可以起到清暑化湿，升发清阳，凉血止血的作用，同时也具有减肥的效果。建议荷叶可以减肥，你可以用荷叶、决明子和玫瑰花泡水饮用，同时只是让你减肥更加轻松，也仍然需要增加运动以及控制饮食。
2020-02-16 11:56
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