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怎样锻炼肺活量？
补充说明：怎样锻炼肺活量？
a******W 2020-02-19 13:23
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吕志超 副主任医师 唐山市中医医院 三甲
擅长：擅长慢性扁桃体炎，咽炎，喉炎，口腔炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病、肺间质纤维化、肺结核、呼吸睡眠暂停综合征等疾病
提问
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，可以通过深呼吸气来进行锻炼。体育锻炼也可以增加肺活量，每天多进行有氧运动，如打篮球，游泳，足球等运动，然后逐渐增加运动量，多进行练习憋气，注意休息劳逸结合，预防感染。
2020-02-19 15:49
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
