发病时间：不清楚
补充说明：湿热重怎么调理
a******W 2020-03-26 19:23
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
体内湿热较重的原因，除部分患者因先天脾胃不足，运化失常，大多数是跟平时饮食作息有关。湿热重的调理方法包括食物调理、药物调理和运动调理等。
1、食物调理：湿热体质可以多吃健脾祛湿养胃的汤水，例如:冬瓜白扁豆排骨汤，独脚金瘦肉汤，猪横利鸡骨草汤，冬瓜薏米水鸭汤，红豆鲫鱼汤等。平时可以多吃:茯苓、白术、小米、荷叶、莲子，绿豆、黄豆牙、西瓜，苦瓜，海带等食物调理。2、药物调理：药物可以口服清热解毒口服液，夏桑菊等。3、运动调理：也要多去户外运动，可以增强体质，促进气血流通，排除体内的湿热。
在饮食上要注意饮食的清淡，少吃荤腥，最好戒烟戒酒，多饮水，少吃油腻辛辣刺激性食物，平时要有适当的运动，多喝温水。
2020-03-26 19:49
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
