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生长痛怎么缓解
补充说明：生长痛怎么缓解
2021-03-26 19:30
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精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。 一般不需特殊治疗，疼痛难忍局部按摩、热敷等来缓解。
缓解方法如下。1、局部热敷、按摩。爸妈可以采用热毛巾在孩子疼痛部位进行热敷，能有效缓解生长痛带来的疼痛感。热敷后适当进行按摩，放松肌肉，注意用力揉捏要控制力度。2、转移自己注意力。爸妈可以采用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子， 转移孩子注意力能在一定程度上能让孩子将注意力集中在疼痛以外的事情上。3、减少剧烈运动。生长痛是属于肌肉性疼痛，虽然不是病，但是如果疼痛比较严重，就尽可能让孩子肌肉放松，不要进行剧烈运动，以免加重痛感。
儿童生长痛在食物上要注意补充可以促进软骨组织生长的营养素。不过要注意的是，通过补钙来缓解生长痛作用不大，补充钙质也要适量，不能吃过多的钙制品，以免孩子无法很好吸收。
2022-09-26 22:01
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生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。局部组织无红肿压痛，活动正常。对孩子正常的生长和发育不会产生影响。
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消肿定痛，活血舒筋，促进骨痂生长。用于骨折，脱臼，新旧伤痛。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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