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内湿怎么调理
补充说明：内湿怎么调理
2021-03-26 19:45
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
内湿大多数是因为饮食不当、缺乏运动等造成的脾肾阳虚。治疗内湿主要从生活方式调理、饮食调理以及药物调理三方面入手。
1、生活方式调理：生活方式方面，减少思虑，保持心情愉悦舒畅，有助于疏肝健脾促进水湿运化。避免熬夜，早睡早起多运动，有助于健脾祛湿。2、饮食调理：饮食方面，少吃油腻食品以及高热量食品等容易产生湿气的食品，多吃新鲜蔬菜，经常喝红豆薏米粥，有助于祛湿气。3、药物调理：药物方面可以吃参苓白术散、藿香清胃胶囊、二陈平胃散等治疗，作用比较慢，需要坚持治疗一段时间。
内湿遇寒则成寒湿，遇热则成湿热，遇风则成风湿等。想要治疗，必须饮食有节制，不食生冷食物，要健脾温肾利湿。
2022-09-16 15:18
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脾肾阳虚，病证名。由多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。
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