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奶水不足怎么办
补充说明：奶水不足怎么办
2021-03-26 20:21
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精选回答(1)
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
奶水不足可以通过多喝水、多吃营养丰富的食物，以及按摩等方式改善。奶水不足可能是营养不良、情绪不佳、乳腺炎等原因导致的。
1、多喝水
产妇平时应多喝水，可以促进身体的新陈代谢，也有助于促进乳汁的分泌。但要避免喝过多的水，以免出现水肿的情况。
2、多吃营养丰富的食物
产妇平时可以多吃营养丰富的食物，比如乌鸡汤、猪蹄汤等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进乳汁的分泌。
3、按摩
产妇可以通过按摩乳房的方式，促进乳汁的分泌。按摩时需要将双手的食指放在乳房上面，然后用其他四指托住乳房，然后用乳头对乳房进行按摩，也可以用手掌的指腹从乳房根部到乳晕的方向进行按摩。
除了上述方法以外，还可以通过多吃富含蛋白质的食物、保持充足的睡眠等方式改善。如果通过上述方式，症状无法得到改善，建议产妇及时到正规医院的产科就诊，以免延误病情。
2022-08-26 18:04
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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