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孕妇便秘该怎么办
补充说明：孕妇便秘该怎么办
2020-03-26 20:28
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
孕妇便秘可以通过饮食调节、适当运动、药物治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因进行治疗。
1、饮食调节
怀孕后由于体内的激素水平发生变化，可能会出现胃肠蠕动减慢的情况，从而引起便秘。建议孕妇可以通过多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、猕猴桃、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘的症状。同时，孕妇也可以通过适当喝水的方式，软化大便，从而改善便秘的情况。
2、适当运动
在日常生活中，孕妇可以适当进行运动，比如散步、慢走等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘的症状。同时，建议孕妇在怀孕期间需要保持良好的心态，避免过度紧张，有利于维持正常的排便习惯。
3、药物治疗
如果便秘的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，则可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够改善便秘的情况。
除此之外，孕妇也可以通过多喝水、养成定时排便等方式进行改善。如果孕妇出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 02:45
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王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
孕妇容易导致便秘，尤其是在妊娠后期，由于胎儿的不断增大，会逐渐压迫直肠，导致孕妇常常有大便的感觉，但是真正去排便的时候反而不容易排出。孕妇便秘一般是有长时间不吃蔬菜、总喜欢躺着坐着、不爱运动、水果、上火、熬夜都有很大关系。孕妇便秘可以按以下方法缓解。
1、孕妇可以通过吃一些新鲜水果，来治疗便秘如香蕉、猕猴桃、苹果等，不仅营养丰富还有润肠通便的功效，能够有效的缓解便秘。2、可以通过吃新鲜的蔬菜，如菠菜、韭菜、西红柿等，能促进胃肠道蠕动，加快肠道内食物的消化。3、饭后可以喝一些蜂蜜水或者酸奶，能够有效的帮助食物的消化。4、可以通过慢走等运动来帮助消化。
孕妇便秘应注意多喝水，养成定时排便的习惯，还要多注意饮食清淡，多吃一些粗粮食品，比如玉米，糙米，燕麦等等，多吃一些应季的蔬菜和水果。如果平时喝水过少，运动不足也会导致便秘的发生。
2020-03-26 21:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
