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手臂肌肉拉伤怎么快速恢复

发病时间:不清楚

补充说明:手臂肌肉拉伤怎么快速恢复

a******W 2020-03-26 20:44

手臂肌肉拉伤 肌肉拉伤 肌肉 皮下出血 活血化瘀 血压 软组织损伤

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精选回答(1)

刘四海 副主任医师 北京博爱医院 三甲

擅长:骨关节功能障碍、骨折的治疗与康复。

提问

手臂肌肉拉伤是肌肉拉伤的一种,肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。手臂肌肉拉伤的程度不同,往往所采取的的治疗方法也有所不同。
手臂肌肉拉伤,要快速恢复的方法。1、首先患者要给予手臂制动,抬高患肢,不能对手臂进行盲目的按摩、揉搓,以免加重皮下出血,加重损伤程度。2、可以对手臂部位,进行外敷活血化瘀的膏药,还可以配合局部的针刺、艾灸,微波仪治疗或者理疗仪烤电等物理疗法。如果患者血压不高,还可以进行口服跌打损伤药,以促进局部的血液循环,使软组织损伤尽快恢复。3、还可以拍摄手臂的核磁共振片或者是超声检查,可以明确手臂拉伤的程度,根据具体损伤程度,再考虑采用相应的治疗办法。出现手臂拉伤后,最好是及时到医院去,经过医生的明确诊断,采取正确治疗,才能使手臂拉伤快速的恢复。
要注意身体没有完全恢复之前,一定要让身体得到充分合理的休息,以便更好的恢复健康状态。

2020-03-26 21:28

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手臂肌肉拉伤

手臂肌肉拉伤是肌肉拉伤的一种,肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。

  • 症状起因:在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤。

  • 常见检查: 肱二头肌反射  肌电图  握力体重指数  

  • 就诊科室:骨科

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