发病时间：不清楚
患者性别：男患者年龄：21详细病情及咨询目的：我便秘快有
补充说明：患者性别：男患者年龄：21详细病情及咨询目的：我便秘快有
s*********6 2004-08-07 19:10
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精选回答(2)
尹日新 湖北中医学院
擅长：湖北省药膳食疗研究会
提问
菠菜可作为滑肠药，凡习惯性便秘或痔疮、痔漏、肛裂者食之有益。常以鲜菠菜半斤，开水煮3分钟，捞出，以芝麻油拌食，每日早晚各1次。
2004-08-08 10:59
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擅长：湖北省药膳食疗研究会
提问
合理饮食
一、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。
二、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300至500毫升，其效极佳。
三、炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。
四、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。
五、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。
六、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。
便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物
菊花决明子粥 （经验方）
[原料]：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。
[用法]：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日为l疗程。
[功效]：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
2004-08-07 20:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
