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跳绳跳多少能减肥
补充说明：跳绳跳多少能减肥
a******W 2020-04-07 17:45
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精选回答(2)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
一般情况下，想要进行跳绳减肥应该要循序渐进，慢慢的由少变多逐渐的去增加，这样才能够起到一个很好的减肥效果，至于跳多少能够减肥，这个是没办法确定的，每个人的体重还有每天摄入的热量都是不同的，所以没办法一概而论。
跳绳这个运动能够增强人体的血管和呼吸系统方面的功能，它有很多的好处，能够预防糖尿病，肥胖症，高血压，肌肉萎缩失眠症等等疾病，建议可以使用运动的方法来进行减肥，同时控制自己的饮食。
2020-04-20 14:21
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杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
这种情况是因人而异的。通过运动的方法可以减肥，但是运动频率还是需要自身机体才能决定的。出现过度肥胖是由于体内脂肪堆积，因为平时缺乏锻炼或者体内脂肪摄入过度。导致脂肪沉积于皮下组织，想要减肥需要严密限制饮食中脂肪的摄入，管住自己的嘴，迈开自己的腿，通过适量运动可以促进脂肪代谢，起到减肥的效果，至于跳绳跳多少可以减肥，这个是因人而异的。
2020-04-08 13:46
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
