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怀孕可以吃油桃吗
补充说明：怀孕可以吃油桃吗
2020-04-27 15:55
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霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：生理产科，病理产科，急诊急救
提问
怀孕期间是可以吃油桃的，因为油桃在日常生活中的营养非常丰富，其含有大量的维生素及矿物质，特别是维生素C的含量非常高，有助于身体对铁的吸收，所以在孕期可以适量吃一些油桃。但是吃油桃最好不要空腹吃，也不要吃的太多，吃多了容易上火。
2020-04-27 16:04
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谢坦 副主任护师 河北省辛集市中医院
擅长：导乐，围产期保健，妇科常见病。
提问
怀孕期间饮食跟平时差不多，注意营养均衡，避免过于辛辣刺激和凉硬即可。油桃是可以吃的，适量就行。怀孕以后建议补充叶酸，改吃碘盐。怀孕早期，早孕反应比较明显不必过于强调平衡膳食，但必须摄入至少130碳水化合物。怀孕中期可以适当增加奶蛋禽鱼瘦肉等的摄入。深海鱼类含有较多n-3饱和脂肪酸其中的DHA对胎儿脑和视网膜功能发育有益，建议每周最好食用两到三次。
2020-04-28 20:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
