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小孩子吃山药的功效
补充说明：小孩子吃山药的功效
2020-04-30 16:05
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
宝宝吃山药可以美白、润滑肌肤，起到美容护肤的效果。
山药含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质。特别是对于夏天没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间山药可以促进健康，不容易发胖。山药含有丰富的营养成分，包括淀粉、蛋白质、黏液等营养成分。特别是其中所含的淀粉酶能将淀粉水解成葡萄糖，直接为大脑提供热量，对健脑有重要作用，吃山药提高记忆力剥开成段。
建议平时注意控制适当的食用量，不要只吃山药，而是将山药添加到辅食中搭配食用，既营养丰富，又不容易出现便秘。一旦出现便秘症状，应该立即停止吃山药。
2022-08-08 21:07
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郝鹏锴 主任医师 吉林省妇幼保健院 三甲
擅长：自闭症(孤独症)、多动症、语言发育迟缓、智力发育迟缓、遗传代谢病、串联质谱和基因解读。
提问
山药具有一定的补中益气功效，可以改善气虚导致的乏力，而且山药含有大量的淀粉，宝宝吃了以后可以给身体提供一定的能量。而且还能够起到健脾益胃的作用，并且山药中含有皂苷，这种成分可以起到润肺止咳的功效，山药营养丰富，在日常生活中是可以适当给宝宝吃的。所以在平时的生活中，可以适当的给宝宝吃一些山药，但是一定要注意摄入的量不宜过多，过多有可能会适得其反。
2020-04-30 18:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
