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吃什么能提高性能力
补充说明：吃什么能提高性能力
2021-04-30 16:06
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田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲
擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生
提问
通常情况下，吃富含蛋白质、维生素、锌元素等食物能提高性能力。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能够为身体补充所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力，在一定程度上也可以达到提高性能力的目的。
2、富含维生素的食物
如苹果、柚子、西红柿等，可以促进体内的新陈代谢，也可以达到辅助提高性能力的目的。
3、富含锌元素的食物
如牡蛎、牛肉、猪肝等，可以促进体内雄激素的分泌，在一定程度上也可以达到提高性能力的目的。
除此之外，还有富含钙元素的食物、富含精氨酸的食物等，但是食物不能治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
2022-09-23 01:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
