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怀孕能吃白萝卜吗
补充说明：怀孕能吃白萝卜吗
2020-05-07 14:31
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕后通常能吃白萝卜，但要注意适量。
白萝卜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质，怀孕后通常可以适量吃白萝卜，可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。而且白萝卜中含有大量的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于缓解怀孕期间便秘的症状。但要注意，白萝卜虽然营养丰富，但如果过量吃，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状，因此要注意适量。
在怀孕期间，孕妇要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，但要避免吃辛辣、生冷、油腻的食物。同时要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。另外，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，孕妇要及时到正规医院就诊，以免延误治疗。
2023-01-18 15:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
