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孕期能吃白萝卜吗
补充说明：孕期能吃白萝卜吗
2021-05-15 19:09
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
在怀孕期间是可以吃白萝卜的。
白萝卜是一种非常常见的蔬菜，含有丰富的营养物质，如碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、矿物质、蛋白质等。孕妇在怀孕期间适当吃一些白萝卜可以补充身体所需的营养，同时也可以促进胎儿的生长发育。而且白萝卜中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，还能起到通便润肠的作用，因此孕妇在怀孕期间是可以吃白萝卜的。但是要注意，白萝卜虽然营养丰富，但是性质偏寒凉，过量食用可能会引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，因此要注意适量食用。
另外，孕妇在怀孕期间还可以多吃一些其他的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以保持营养均衡，有利于胎儿的生长发育。如果孕妇出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-08-27 02:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
