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银耳的功效多吗？
补充说明：银耳的功效多吗？
a******W 2020-05-29 11:32
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
银耳的功效是非常多的，因而在日常生活中就美容的效果，也可以用于补充气血，用于改善大脑的思维和记忆能力，而且也能够改善神经衰弱的症状，缓解患者焦虑紧张情绪，长期从事放射工作的人吃银耳也具有一定的抗辐射的作用，而且银耳中还有比较多的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动功能，改善便秘的情况。
因而在日常生活中可以做成银耳莲子百合粥，或者是做成汤喝，也可以直接凉拌。
2020-06-04 13:45
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彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院 三甲
擅长：颈肩腰腿疼痛、中风偏瘫、常见儿科疾病如感冒、咳嗽、发热、消化不良、便秘等以及妇科月经不调、不孕不育等中医调理。
提问
银耳的功效是比较多的。银耳具有补气，和血，强身壮体，补脑、提神的功效，但是银耳起作用比较慢。需要长时间的应用，一般可以选择蒸煮，凉拌进行食用，长时间的食用可以有助于提高消化能力，促进营养物质的吸收。
建议平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物可以减少感染炎症的发生，平时应该注意锻炼身体，增强抵抗力可以减少疾病的罹患率。
2020-06-02 11:08
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
