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补充说明：木梨能吃吗
a******W 2020-05-28 15:52
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
木梨能吃。木梨也是木瓜，其中的名称不一样，两者是同一种物质。木瓜当中的营养价值比较高，适量食用对身体也是有好处的。
木梨是能够直接食用的，其中的营养物质是比较多的，对身体也有益处。木梨不仅味道鲜美，口感好，还具有食疗的功效，因为木瓜中的蛋白分解酵素含量是比较丰富的，而蛋白分解酵素是能够帮助分解蛋白质和淀粉，其中也含有的胡萝卜素和丰富的维生素C，具有很强的抗氧化能力，能够帮助机体修复身体组织，对于增强个人的免疫力都是有着不错的功效。
木瓜是一种性温的食物，因此尽量不要与温性的食物一起食用。木瓜是不能和榴莲、石榴、桃子等性温温热的食物一起食用，如果同时食用的话，会增加体内的燥热之气，导致体内出现湿热的问题，增加身体的代谢负担。
2020-05-29 15:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
