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西红柿含糖量高吗
补充说明：西红柿含糖量高吗
2020-05-29 15:39
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
西红柿含糖量一般不是很高 ，糖含量约为2.1%。
西红柿是一种常见的食物，可以用来制作多种美味的食物，也可以直接食用。西红柿是一种营养丰富的食物，含有大量的维生素C和胡萝卜素等，具有降血脂、降血压的作用，可用于治疗高脂血症和高血压，可有效预防各种心脑血管疾病。对女性人群，西红柿是有美白的作用，能使皮肤光滑细腻。西红柿还具有开胃和消化食物的作用，可用来治疗消化不良和食欲不振等症状。
平时应养成健康的饮食习惯，禁止吃辛辣刺激性的食物，如辣椒和雪糕等，可提高身体的免疫力。
2022-06-20 19:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
