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孕妇可以吃扁桃仁吗
补充说明：孕妇可以吃扁桃仁吗
2021-05-29 15:56
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇适量食用扁桃仁有益健康 ，但需控制摄入量。扁桃仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，有助于胎儿的神经系统发育和母体的营养补充。然而，扁桃仁也含有一定的脂肪和热量，过量摄入可能导致体重增加和血糖波动，对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。因此，孕妇在食用扁桃仁时应适量控制，避免过量摄入。
2022-09-23 00:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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