首页> 营养科> 鸡蛋> 鸡蛋能多吃吗

精选回答(1)

王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

提问

鸡蛋不能多吃。
1、鸡蛋中蛋白质、胆固醇等营养成分含量比较高 ,如果鸡蛋吃得过多,容易导致体内的代谢产物明显增多,可能会引起动脉粥样硬化、心脑血管疾病等。同时还会增加肝、肾的负担,进而对肝、肾的正常功能造成影响,而且还会导致营养过剩。2、鸡蛋是一种营养价值比较丰富的食物,而且一个鸡蛋中所含的热量可以相当于半个苹果或者半杯牛奶的热量。
建议正常人每天吃1~2个就可以满足当天机体所需的营养成分,不要吃得过多。另外,在吃过鸡蛋之后,不建议大量饮水,以免引起胃肠胀气。

2022-08-03 11:36

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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