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方便面真的不健康吗

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方便面真的不健康吗

补充说明:方便面真的不健康吗

2020-05-29 18:48

方便面 馒头 米饭

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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方便面并非不健康的,方便面的营养价值也是比较丰富的,制作过程中一般用白面粉,然后进行油炸,脱去油脂以后再放入各种各样的调料包而制作的,所以说方便面其实成分也是比较简单的,方便面中主要的营养价值是碳水化合物,它含有碳水化合物的热量是高于馒头和米饭的,因为比较方便,所以成为人们日常生活中的快餐类的食品,但是方便面因为含有的营养物质比较简单,所以建议平时,只是适当的吃就可以了,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

2020-06-02 06:57

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