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减肥吃什么牛排
补充说明：减肥吃什么牛排
a******W 2020-06-06 20:57
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
减肥吃什么牛排都不可以，因为牛排中含有丰富的脂肪以及蛋白质，减肥需要以饮食清淡为主，多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜，牛排中含有丰富的脂肪以及蛋白质，维生素，所以减肥期间尽量不要食用，肥胖一般与内分泌失调有关，是由于体内脂肪摄入过多或者平时缺乏锻炼或者体内调节紊乱，导致脂肪不能正常代谢，重新分布沉积于皮下组织，想要减肥需要严密限制饮食中脂肪的摄入，多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜，牛排中含有丰富的营养如蛋白质，脂肪一类，减肥期间是不可以多吃的。
2020-06-07 20:57
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