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肌肉拉伤要多久恢复
补充说明：肌肉拉伤要多久恢复
a******W 2020-06-04 18:42
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蒋再平 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：关节置换，关节翻修，关节镜手术。对关节损伤及病变有成熟的见解及独特的治疗方法。
提问
出现肌肉拉伤,一般需要两周以及一个月左右的时间恢复。主要还是看肌肉拉伤的部位以及严重程度。如果轻度的肌肉拉伤，你就是只有在过度拉伸的时候才出现疼痛症状的，那么一般需要两周左右可以恢复。而如果说肌肉拉伤不能正常活动的，可能就需要4到6周左右才可以消失的。如果出现严重的肌肉断裂，那么就需要一段比较长时间的修复，可能还需要存在手术缝合治疗。
平时在进行肌肉锻炼的时候，首先需要进行热身，可以使局部的肌肉处于一个正常弹性伸缩的状态，以致不会由于突然出现剧烈运动，从而引起肌肉拉伤或者断裂。一旦出现拉伤之后，还是需要进行积极的功能检查，局部可以外用活血化瘀通经络的膏药以及云南白药等进行对症治疗。
2020-06-12 13:37
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
