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来月经可以吃芭蕉吗
补充说明：来月经可以吃芭蕉吗
2020-06-04 18:55
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
来月经一般可以吃芭蕉，但是不要吃太多。
芭蕉是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分。女性在月经期间身体抵抗力较低，适当吃芭蕉可以补充身体所需要的营养，而且可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是芭蕉性寒，如果吃太多可能会导致经血流通不畅，出现痛经、月经量减少等症状，甚至会导致月经淋漓不尽，所以不要吃太多。
月经期间要注意腹部保暖，避免受凉，多注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，有利于身体健康。同时，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激生冷的食物，以免导致月经量增多，经期延长等。
2023-01-18 15:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
