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肉松了是要瘦的征兆吗
补充说明：肉松了是要瘦的征兆吗
a******W 2020-06-05 18:23
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
肉松了并不是要瘦的表现，可能是由于平时缺乏一些体育运动以及在饮食方面不注意所导致的体脂率过大的缘故，这一类人群在减肥方面可能比较难一些，如何做到科学健康的减肥使肉松的症状得以改善，首先是注意平时要定期定量的做一些有氧运动，如慢跑、游泳、登山以及球类运动等，还有就是要在饮食方面注意尽量不要吃一些过于油腻的食物，不要暴饮暴食，每日三餐要有规律，尽量多吃一些清淡的食。
2020-06-21 16:44
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
